チーズポークピカタ【1人分:256kcal】
【材料(4人分)】
豚肩ロース肉 35g 8枚
塩 少々
こしょう 少々
スライスチーズ 2枚
薄力粉 大さじ1と1/3
卵 90g
サラダ油 小さじ2
ドライパセリ 少々
【作り方】
①豚肉に塩とこしょうで下味をつける
②スライスチーズは半分に切る
③卵は割りほぐす
④豚肉1枚の上に②のチーズ1枚を載せ、更に豚肉1枚を重ねる
⑤④に薄力粉をつけ、③にくぐす
⑥フライパンに油を敷き⑤を両面焼く
⑦器に盛り付け、ドライパセリをふりかける
【ポイント】
焼き過ぎないように気をつける