応用栄養学実習　妊娠期②

　妊娠９か月、２７歳の食事を作りました。3人がそれぞれに立てた献立の中から、朝、昼、晩、おやつを選んで実習しました。
　朝食は、ごはん、ハムと卵の炒め物、レモン水です。10時のおやつは、りんごとレモンラッシーです。

　昼食は、和風パスタ、かぼちゃのスープ、温野菜です。
　3時のおやつは、マフィンと牛乳です。

　夕食は、ごはん、マグロステーキ、肉じゃが、小松菜のおひたし、味噌汁です。