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お知らせ

「ココロを整える呼吸法 ~はじめてのヨーガ~」

12月2日(月)からスタート!(全12回)
呼吸って、実は心身の健康にとても大切なことなのです!
普段の生活に呼吸法を取り入れてみませんか?

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