先週７日に行われた「高血圧症」を招く生活習慣についての講座に引き続き、１４日には土屋久美先生による「高血圧症」改善のための食事についての講座が行われました。
講座では塩分過多による血管の働き、塩分を控えるための食事の工夫の仕方をクイズ形式を交えてお話くださいました。
受講生からは「家族のために参加したがわかりやすく、おもしろかった」「一人暮らしをしていて高血圧症のため受講した。大変参考になった」「なぜ高血圧が体に良くないのかよくわかった。これからはうまみを活用して減塩に取り組みたい」などの感想が寄せられました。
９月には「脂質異常症(高脂血症)」の講座を開催予定です。お申込みお待ちしております。

503　生活習慣病対策講座②「脂質異常症(高脂血症)」

505　生活習慣病対策講座②「脂質異常症(高脂血症)」改善のための食事