皆さんは、肩こり・腰痛で悩んでいませんか？
　そもそもどうして私たちの身体は「こる」のでしょう？そして「痛み」にまでなってしまうのでしょう。そのメカニズムを知らないことには、いくら揉んでも対処療法にしかなりません。

・・・ということで、今回は「よろず癒処　療術屋」代表の上阪先生をお招きして、「コリのそもそものメカニズム」の解説そしてストレッチ方法などを教えていただきました。どうして腰が痛くなるのか、膝が痛くなるのか、姿勢が悪くなるのか・・・など、全身模型を使って一つ一つ丁寧に説明してくださいました。

そして上阪先生の講座の魅力は、一人ひとりとコミュニケーションをきちんととってくださることでした。「私は○○が痛いんですけど、どうしたらいいですか？」など、悩みに耳を傾けて、対処方法を教えてくださいました。

　筋肉はいわゆる“ゴム”のような繊維の束であり、年齢を重ねるたびに縮んだままで伸びなくなります。だからこそ日々のストレッチが重要なのですが、上阪先生曰く「僕が出来ることは一部です、ご自身で体調を維持するまたは改善する努力を日々してほしい」とのこと。

　さぁ、みなさん、身体の声に耳を傾け、無理をしないレベルで動かし続けましょう！