大槻 美恵子　

自己PR

私は睡眠障害を専門とするクリニックで働いておりますので上質な睡眠の効能と恩恵を数多く学んでおります。どんな逆境にあってもステキに眠るコツを簡単に楽しくお伝えしますので、ぜひ新しい目覚めをご確認ください！

メッセージ

「明日になればいつでもすべてをやり直せるのよ！」の赤毛のアンのセリフに学び、仕事、子育て、人間関係に悩む人たちにステキな睡眠を得るためのコツやヒントを簡単に楽しくお話致します。ステキな睡眠をとって希望の明日へつなげる糧となるような講座を目指しますので、ぜひご参加ください。

趣味

読書、ドライブ、楽器演奏

好きな言葉・座右の銘

心で見なくちゃ、ものごとは良く見えないってことさ。かんじんのことは、目に見えないんだよ。「星の王子さま」より

担当講座

• 428　明日を最良の日にするために　コスパの良い睡眠を取りましょう

• 412　睡眠と疲労回復　日中の過ごし方と睡眠儀式

• 429　人生100年時代シリーズ　 睡眠トラブルの改善方法　健康リスクを回避するために

• 415　人生100年時代シリーズ　上質な眠りの秘訣　睡眠リズムと自己肯定感

• 445　上質な睡眠マジック～眠りで人生を変えよう～

• 407　新たな創造性を生み出す良質な睡眠習慣

• 432　これで、あなたもぐっすり

  良質な睡眠をゲットして健康長寿を目指しましょう。その極意は朝の光、日中の活動、入眠時の体温や気分に隠されています。快眠が百薬の長と知るためにぜひご参加ください。

• 430　ウィズコロナシリーズ「心とからだの健康を守るために」

• 436　眠れない夜に～これで、あなたもぐっすり～

  良質な睡眠をゲットして健康長寿を目指しましょう。その極意は朝の光、日中の活動、入眠時の体温や気分に隠されています。快眠が百薬の長と知るためにぜひご参加ください。

• 434　人生１００年時代の働き方と心の若さ

• 421　健康長寿を招く睡眠の極意～快眠が百薬の長と知るための実践例～

  良質な睡眠をゲットして健康長寿を目指しましょう。その極意は朝の光、日中の活動、入眠時の体温や気分に隠されています。快眠が百薬の長と知るためにぜひご参加ください。

• 551 深睡眠を得る秘訣 ～認知症予防のために～

• 511 眠りの達人の極意〜眠りの質をアップ〜

  睡眠に何らかの不満をお持ちの方が多い中、上質な睡眠によってもたらされる心や体への絶大な恩恵を知り、昨日までの睡眠と決別する方法を一緒に考えていく講座にしたいと考えております。