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615 寝たままできるストレッチ〜バー・アスティエ〜＜冬＞
バー・アスティエは床に座る、寝る姿勢で行います。全身が無理なくほぐれ、体のバランス力や柔軟性、体幹を鍛えることができます。さらに音楽に合わせ踊っているような感覚を味わえ、体が美しくなること間違いなしです！
※運動しやすい服装・靴下、ヨガマットまたは大きめのバスタオル持参。
※スポーツ安全保険に加入いたします。
講座番号
615
講師
冨田 里歩（NPO法人バー・アスティエ協会認定講師）
曜日
木曜日 全１２回
時間
10:40~11:40
日程
11/29・12/06・12/13・12/20・01/17・01/24・01/31・02/07・02/14・02/21・02/28・03/07受講料
15,250円（税込）
定員
20人
申込受付開始日
20181025
