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618 産後ママの骨盤エクササイズ
妊娠・出産その後はじまる育児で産後のママの体は大きなダメージを受けています。産後の体を整えるのは、骨盤のじん帯が緩んだ状態の産後６ヶ月以内が最も効果的です。歪んでしまった骨盤を引き締めるようなエクササイズを行い、身体のケアをしていきましょう。赤ちゃんと一緒に行えるエクササイズになっています。
※動きやすい服装・赤ちゃんを寝かせるマットか、大きめのバスタオル持参
赤ちゃん月齢2～6ヶ月 赤ちゃん連れの方はご相談ください。
講座番号
618
講師
桑原 夏水 (ももの花整骨院 保健師）
曜日
水曜日 全1回
時間
10：30～12：00
日程
06/12受講料
1,700円（税込）
定員
20人
申込受付開始日
20190304
