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610 寝たままできるストレッチ ～バー・アスティエ～▶︎
バー・アスティエは床に座る、寝る姿勢で行います。全身が無理なくほぐれ、体のバランス力や柔軟性、体幹を鍛えることができます。さらに音楽に合わせ踊っているような感覚を味わえ、体が美しくなること間違いなしです！
※運動しやすい服装・靴下・ヨガマットまたは大きめのバスタオル持参
スポーツ安全保険に加入します。
講座番号
610
受講方法
動画配信型
講師
冨田 里歩 （NPO法人バー・アスティエ協会公認講師）
受講料
1,420円
定員
8人
申込受付開始日
7月5日（月）より。
