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602 ピラティス 夏 強くしなやかな身体作り
運動しやすい服装・室内用運動靴・ヨガマット持参・スポーツ安全保険に加入します。
身体の歪みを取り除きながら体幹を強化します。
姿勢改善、代謝アップ、腰痛改善などの効果が期待できます。
講座番号
602
受講方法
対面授業
講師
勅使河原 洋子（桜の聖母生涯学習センター講師）
曜日
火曜日
時間
13:00~14:00
日程
07/05・07/12・07/19・08/02・08/09・08/23・08/30・09/06・09/13・09/20受講料
13,190円（税込）（全10回）
定員
10人
申込受付開始日
3月7日（月）より。開講1週間前まで申し込みが可能です。
