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621 ココロを整える呼吸法〜はじめてのヨーガ〜
「今ここ」に現われているカラダや呼吸を感じ取りながら、無理なくできる簡単なヨーガです。
ココロとカラダは繋がっています。ヨーガで体を整えて、心も健やかにしていきましょう。
※：用意するもの：運動しやすい服装・ヨガマット・飲み物・タオル
※：スポーツ安全保険に加入します
講座番号
621
講師
笹川真弓（日本ヨーガ療法学会会員・学会認定ヨーガ療法士）
曜日
月曜日（全１２回）
時間
10：40〜11：40
日程
12/02・12/09・12/16・12/23・01/20・01/27・02/03・02/10・02/17・03/02・03/09・03/16受講料
15,490円
定員
20人
申込受付開始日
2018年・2019年度受講生は10月28日（月）より。新規受講生と2018年・2019年度以外の受講生は、11月1日（金）より。
