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オープン625ポル･ド･ブラ&ボディシェイプ
ポル・ト・ブラはバレエ用語で「手を運ぶ」と言う意味です。肩甲骨を中心に全身を動かします。
「立体のピラティス」とも言われる新感覚のエクササイズです。肩凝り解消！姿勢矯正！体幹を強化します！
講座番号
625
講師
三瓶 奈央（桜の聖母生涯学習センター講師）
曜日
火曜日 全４回
時間
10:40~11:40
日程
12/20・01/10・01/17・01/24受講料
5,000円（税込）
定員
20人
ポル・ト・ブラはバレエ用語で「手を運ぶ」と言う意味です。肩甲骨を中心に全身を動かします。
「立体のピラティス」とも言われる新感覚のエクササイズです。肩凝り解消！姿勢矯正！体幹を強化します！
625
三瓶 奈央（桜の聖母生涯学習センター講師）
火曜日 全４回
10:40~11:40
5,000円（税込）
20人
